Teknik dasar permainan sepak bola

Fokus yang diamati	keterangan
1.passing bagian kaki dalam	a.sikap awal : -berdiri menghadap arah gerakan -letakkan kaki tumpu di samping bola dengan sikap lutut agak tertekuk dan bahu menghadap gerakan -sikap kedua lengan di samping badan agak terentang -pergelangan kaki yang akan digunakan mengumpan diputar ke luar dan dikunci -pandangan terpusat pada bola. b. sikap gerakan : -tarik kaki yang akan digunakan mengumpan ke belakang lalu ayun ke depan ke arah bola - perkenaan kaki pada bola tepat pada tengah-tengah bola. c. sikap akhir : pindahkan berat badan ke depan mengikuti arah -kaki yang digunakan mengumpan diletakan di depan - pandangan ke depan.
2.passing bagian kaki luar	a. sikap awal : berdiri menghadap arah gerakan bola -letakkan kaki tumpu di samping bola -posisi kedua lengan di samping badan agak terentang -pergelangan kaki yang akan digunakan menendang diputar ke dalam dan dikunci - pandangan terpusat pada bola b. sikap gerakan : -tarik kaki yang akan digunakan menendang ke belakang lalu ayunkan ke depan ke arah bola bersamaan kaki diputar ke arah dalam -perkenaan kaki pada bola tepat pada tengah-tengah bola c. sikap akhir : -kaki yang digunakan menendang agak menyilang depan badan - pindahkan berat badan ke depan -pandangan ke arah gerakan bola.
3.menggiring bagian kaki dalam	a. sikap awal : -berdiri menghadap arah gerakan -pandangan ke depan -posisi kedua lengan disamping badan agak terentang, -Pergelangan kaki diputar ke luar dan dikunci. b. sikap gerakan : -dorong bola dengan kaki bagian dalam ke arah depan dengan posisi kaki agak dibuka ke depan bersamaan kaki tumpu ikut bergerak -bola bergerak ke depan tidak jauh dari kaki di permukaan tanah c. sikap akhir : -bola bergulir di atas tanah, di depan badan -tumpuan berat badan berada pada kaki yang tidak digunakan menggiring bola -pandangan ke depan arah bola.
4.menggiring bagian kaki luar	a. sikap awal : -posisi berdiri menghadap arah,pandangan ke depan, -posisi kedua lengan di samping badan agak terentang - pergelangan kaki diputar ke dalam dan dikunci b. sikap gerakan : -dorong bola dengan kaki bagian luar ke arah depan dengan posisi kaki agak terangkat dari tanah -tumpuan berat badan berada pada kaki yang tidak digunakan menggiring bola c. sikap akhir : -bola bergulir di atas tanah di depan badan - tumpuan berat badan berada pada kaki yang tidak digunakan menggiring bola -pandangan ke depan ke arah bola
5.menahan bola dengan kaki dalam	a. sikap awal : -diawali dengan posisi menghadap arah datangnya bola -pusatkan pandangan ke arah gerakan bol  putar pergelangan kaki yang akan digunakan menahan bola ke arah luar dan dikunci. b. sikap gerakan : -julurkan kaki yang akan digunakan menahan bola ke arah datangnya bola -saat bola mengenai kaki bagian dalam tarik kembali ke belakang mengikuti arah gerakan bola. c. sikap akhir : -gerak bola tertahan dan berhenti di depan badan -Pandangan ke depan
6.menahan bola dengan kaki luar	a. sikap awal : -diawali dengan posisi berdiri menghadap arah gerak dasar bola - letakkan kaki tumpu di samping Bola -posisi kedua lengan di samping badan agak terentang -pergelangan kaki yang akan digunakan menghentikan diputar ke dalam dan dikunci -pandangan terpusat pada bola. b. sikap gerakan : -julurkan kaki yang akan digunakan menahan bola ke arah datangnya bola -saat bola menyentuh kaki bagian luar, tarik kaki yang akan digunakan menghentikan bola ke belakang -perkenaan kaki pada bola tepat pada tengah-tengah bola. c. sikap akhir : -bawa berat badan ke depan bersamaan kaki yang tidak digunakan menahan bola dijadikan tumpuan berat badan - pandangan ke depan, -bola tertahan di depan badan
7.menahan bola dengan telapak kaki	a. sikap awal : berdiri menghadap arah datangnya bola - pusatkan pandangan ke arah datangnya bola, -posisi kedua lengan di samping badan - posisi badan agak condong ke depan. b. sikap gerakan : saat bola datang sambut dengan telapak kaki menghadap ke arah datang bola - pergelangan kaki dikunci, -posisi tumit ada di bawah. c. sikap akhir : posisi kaki terangkat dari tanah dengan lutut agak tertekuk - gerak bola tertahan oleh telapak kaki -tumpuan berat badan pada kaki yang lainnya